今日頑張ったこと シーツ交換 シーツ交換、夏場は汗をかくからもうちょっと頻繁にできるといいなあ。 股関節が柔らかくなると歌声がしっかり出るようになるというし、もう長いこと開脚ストレッチを続けて股関節が驚くほど柔らかくなったので、成果を確認する…
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