2015-02-23から1日間の記事一覧

02/23

体力の低下があまりにひどいので数日前からラジオ体操を始めた。始めた次の日は脚に筋肉痛が来てギシギシした歩き方をする羽目になった。その次の日からは脚の筋肉痛は緩和されたけど今度は腕と背中に筋肉痛がきて、屈んだりするときに今も苦労している。 …