10時くらいに起きて、茹でじゃが3つを30分くらいずつかけて食べて朝ごはんと昼ごはんの代わりにした。まともなごはんを食べたいと思った。ウィダーinゼリーは朝ごはん代わりになると謳っているんだから1食分のカロリーを摂取できるタイプを出してくれると助…